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ボクシングダイエットが効果的な理由として、有酸素運動を行うことがあります。 運動には2種類が存在していて、 無酸素運動と有酸素運動 があり、ボクシングは有酸素運動を促すことにより脂肪の燃焼を促進させることができるのです。.
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